zoya_ilchenko

Женский фестиваль “АНИМА”

Женский фестиваль “АНИМА”- это обращение внимания на проблему развития внутреннего мира каждой женщины. Женщины, как дочери, матери, бабушки, жены, лидера, руководителя, работника. Без нас, женщин, нет жизнь, нет любви, нет теплого прикосновения, нет надежды, нет радостного ожидания. Нет побед и свершений. Нет тебя, мужчина! “АНИМА” - это призыв ко всем женщинам, которые хотят всестороннего развития и принятия себя и мира во всех его проявлениях. Для женщин, которые не имеют кому-то что-то доводить, они понимают свою ценность!!! Однако знают, что время не стоит на месте и еще много нужно работать над собой, чтобы стать ЖЕНЩИНОЙ в наивысшем понимании этого слова.

Вопросы, которые будут рассмотрены на фествале:

• Что значит быть женщиной в переменчивом мире?
• Соединимы ли роли нежной жены, заботливой мамы и леди-босса?
• Как хранить душевное равновесие в условиях повседневного стресса?
• Здоровье в современном мегаполисе: миф или реальность?
• Стерва или романтичная фея? Возможное сочетание.
• Почему настоящие мужчины вымирают как вид и как это предотвратить?
• Как любить, не теряя себя?
• Личное пространство в семье. Есть ли жизнь в декрете?

Сектора фестиваля:

«Афродита»
• Поиск СВОЕГО стиля - гармония внешнего и внутреннего
• Практики совершенствования тела и души
• Секреты развития интимных мышц
• Тело - храм духа. Здоровый образ жизни в современном мире.

«Релакс»
• Техники релаксации
• Основы релакс-массажа

«Мать и ребенок»
• Материнство в обычаях украинского народа.
• В согласии с природой от зачатия к рождению
• Семья и род - гармонизация системы
• Как «уживаться» с «трудными» детьми

«Марс+Венера»
• Женский ум и мужской ум
• Моя идеальная пара
• Женская и мужская сексуальность
• Любовная зависимость - выход из ловушки

«Бизнес-вумен»
• Путь женщины в карьере и бизнесе
• Освоение времени - тайм-менджмент
• Имидж как инструмент успеха
• Партнерство и конкуренция в женском и мужском мире
• Личность как бренд
• Понимание потребностей женщины

«Новая женщина»
• Жизненный путь и женское раскрытие
• Нахождение себя через творчество. Раскрытие себя.
• Медитация и «внутренняя улыбка»
• Управление миром с помощью цвета, ароматов и приправ.
• Секреты экзотичного кулинарного искусства

Также в программе: фешн-показы, мастерские классы от известных и успешных женщин, семинары по психологии, нумерологии, астрологии, здоровому образу жизни, стилю, моде и красоте, конкурсы, подарки и взрывной заряд энергии.

Когда? 30-31 октября 2010

Где? В столичном Доме кино все 4 этажа (ул. Саксаганского)

Во сколько? 10.00 до 20.00

Сколько? 110 гр. (2дн.)

У кого? Оля 063 742 19 98, 068 807 63 76

Сегодня мой день рождения.Я родилась 18 августа-в пору звездных дождей...
Когда Земля в своем движении вокруг Солнца пересекает метеорный поток, мы можем наблюдать необычное явление,– звездный дождь.Наиболее обильные звездные дожди в период с 10 по 20 августа.Принято считать,что желание,загаданное во время падения "звезд",непременно сбывается.
Чтобы разглядеть необычное зрелище падающих звезд, надо уехать за город. В ясную ночь надо выйти в чисто поле и лечь на спину. Хорошо бы не на землю, а в копны сена. Лучше всего с возлюбленной или с любимым:)

Убери препятствия. Самый лучший способ пройти препятствие — уничтожить его. Если какая-то цель на самом деле не нужна — вычеркивай ее из списка дел.
Ежедневные цели. Без четкого фокуса на целях очень просто потерять день, отвлекаясь на всякие ненужные вещи. Ставь цели на каждый день. Решай, что надо сделать, потом делай это.
Сначала худшее. Для того, чтобы успевать все в срок, лучше делать наиболее сложные задачи прямо с утра, не откладывая их на вечер. К тому же, эта утренняя победа задаст положительный тон целому дню.
Часы пик. Выяви те отрезки времени, когда тебе работается лучше всего и планируй выполнение самых ответственных и сложных дел именно на это время. Все мелочи делай в остальное время.
Непрерывные зоны. Найди время (часы), в течение которого никто и ничто не будет тебя беспокоить или отвлекать. Именно в такое время проще всего сконцентрироваться на работе и успеть сделать многое. Все маловажные задачи делай в остальное время.
Мини-цели. Перед началом выполнения задачи поставь себе четкую цель, без выполнения которой ты не пойдешь отдыхать. Например, написать в книге 1000 слов. Выполни цель несмотря ни на что!
Timeboxing. Термин Стива, которым он объясняет следующую методику: если не получается со сроками сдачи проекта — разбей задачу на куски и каждому куску назначь строгое ограничение по времени выполнения. Сделай за это время максимум, все фишки, которые не успел прикрутить, забудь.
Пакетная обработка. Упаковывай несколько однородных задач (телефонные звонки, например) в один промежуток времени и решай их одним махом.
Ранняя пташка. Вставай в пять утра и хорошо поработай до восьми часов: ты сможешь сделать большую часть дел уже до того, как многие люди встанут с кровати.
Тишина и покой. Отключи в своем ноутбуке Wi-Fi, отложи свои прерывающие работу гаджеты и уйди в тихое место, где тебя никто не будет беспокоить: библиотека, парк, свой задний двор.
Темп. Постоянно, хотя бы по чуть-чуть, поднимай планку: печатай быстрее, говори быстрее, читай быстрее, делай быстрее. Возвращайся домой скорее.
Создай комфорт. Огради себя от стресса с помощью обустройства рабочего места. Сделай его приятным, красивым, уютным и чистым.
План работ. Делай четкие письменные планы и цели, даже для звонков. Это очень помогает сфокусироваться.
Правило Парето. Оно гласит, что 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Сфокусируйся на 20% продуктивных усилий.
Пушки наголо! Забудь про отсрочки — выполняй работу сразу же после того, как ее запланировал.
Человек-минута. Как только ты получил информацию для принятия решения, поставь себе таймер на 60 секунд, в течение которых ты взвесишь все «за» и «против» и примешь окончательное решение. Принял решение — тут же запускай его в работу.
Дедлайн. Каждой задаче ставь четкий дедлайн и держи его в голове, чтобы оставаться на верном пути.
Обещай. Расскажи своим близким о своих намерениях и они помогут тебе советом, напоминанием или еще чем-нибудь.
Пунктуальность. Что бы не происходило — делай все вовремя. Приезжай на встречи чуть пораньше.
Читай в перерывах. Заполняй чтением все периоды простоя: пока варится кофе в кафе, пока ждешь транспорт, пока не пришел на встречу товарищ. Если ты мужчина — ты можешь читать даже во время бритья (лучше при этом пользоваться электробритвой): получается 365 статей в год!
Резонанс. Представь себе будущее, когда цель будет выполнена. Представь себя в этой ситуации. Поверь в это в своих мыслях, и это станет реальностью.
Приятные призы. Почаще награждай себя за выполнение целей: сходи в кино, запишись на массаж, проведи день в парке аттракционов.
Второй квадрант. Отдели действительно важные задачи от менее необходимых. Обязательно выделяй время на задачи из второго квадранта (важные, но не сверхсрочные), такие как зарядка, написание книги, создание отношений.
Непрерывность. В конце своего рабочего дня определи задачу, которую будешь решать завтра в первую очередь, подготовь к ней материалы. Таким образом, на следующее утро ты сможешь приступить к делам немедленно.
Разбивай большие проекты на подпроекты и фокусируйся по отдельности на каждом из них.
Однозадачность. Когда ты начал решать задачу, продолжай работать над ней до тех пор, пока она не будет выполнена на 100%. Не переключайся между задачами посреди дороги. Отвлекающие вопросы — отложи «на потом».
Добавь случайности. Возьмись за случайный кусок проекта и выполни его, заплати по случайному счету из всей кучи, сделай один случайный звонок из запланированных, напиши 42-ю страницу книги.
Безумно плохой. Победи свой перфекционизм, завершив работу над задачей в отвратительной манере, словно ты знаешь, что не придется ни с кем делиться результатом. Напиши в блог пост про вкус соли, разработай совершенно нефункциональный веб-сайт или создай бизнес-план, гарантирующий банкротство в течение года. С действительно паршивой драфт-версии некуда двигаться, кроме как наверх.
30 дней. Придумай себе привычку или качество, которое ты хочешь сформировать и поддерживать ближайшие 30 дней. Временные обязательства проще соблюдать, чем постоянные.
Делегируй. Убеди кого-нибудь сделать это за тебя.
Перекрестное опыление. Запишись в секцию боевых искусств, начни вести блог, стань членом клуба саморазвития. Зачастую ты сможешь найти в одной области идеи, которые позволят сделать прорыв в другой.
Интуиция. Следуй своему внутреннему голосу. Возможно, он прав.
Оптимизация. Найди алгоритмы, которые ты используешь наиболее часто, выпиши их на листочек и определи способы их усовершенствовать. Потом реализуй и протестируй новые алгоритмы. Часто бывает так, что мы не видим очевидных вещей до тех пор, пока не посмотрим на них через микроскоп.http://ludmila-zhukova.livejournal.com/

Страх выступать перед людьми характерен многим людям,не имеющим достаточного опыта публичных выступлений и это...естесственно.Все приходит с опытом.Первая и главная рекомендация для ораторов-будьте собой, не пытайтесь надеть не свойственную Вам маску.Люди ценят искренность...
Если сильно волнуетесь или что-то забыли,не пытайтесь это скрывать,назовите вещи своими именами. Содержание страхов, проговоренное перед публикой, рассеивается и перестает нам докучать во время выступления.Любую свою оплошность переводите на юмор.Больше улыбайтесь.
Немного полезной информации:
Во взаимодействии с группами людей мы имеем дело с таким психологическим феноменом, как "социальная фасилитация". Это тенденция лучше или хуже справляться с заданиями, работой, выступлениями в присутствии других людей. Есть мнение, что с тем, что мы знаем особенно хорошо, мы справимся лучше в присутствии других людей.Поэтому в публичном выступлении едва не главное ЗНАТЬ,о чем будешь говорить.Присутствие незнакомых людей, - усиливает возбуждение и напряжение нервной системы. Возбуждение нервной системы увеличивает доминирующую реакцию, например, неуверенность, страх перед новыми людьми, и задача состоит в том, чтобы снизить порог напряжения нервной системы.У тех,кто любит выступать перед публикой(артисты), доминирующей реакцией может быть драйв,кураж,который для них полезен и который подавлять не следует,даже при сильном волнении.Почему нашу нервную систему возбуждает присутствие других?
-Мы обеспокоены тем, как мы выглядим и как нас оценивают;
-Имеет место конфликт между вниманием на теме говорения и вниманием на слушателях.
Чтобы выступление было успешнее, надо устранить эти конфликты путем сосредоточенности только на теме разговора или доклада и знании "предмета обсуждения" и исключить обеспокоенность о внешнем облике,а для этого надо выглядеть безупречно...Концентрируйтесь не на СЕБЕ,а на ТЕМЕ говорения.И не мешает "приглушить" значимость и важность предстоящего мероприятия и попытаться отнестись к нему как к обычному делу.Полезно,подобно артистам, волнение трансформировать в некий драйв,кураж(И...эх!)Непосредственно перед выступлением необходимо сконцентрироваться.У каждого из нас есть свои "настрои".Можно про себя сказать:"Душа и разум -едины!"Этим Вы включаете "осознанность" и концентрацию.И не относитесь ко всему так серйозно! Если ко всему относится серйозно,этот Мир будет для нас тюрьмой(Ошо).Помните,что вокруг Вас такие же люди,как и Вы и они уже любят Вас за то,что Вы перед ними выступаете.Выступление изначально вызывает уважение и причисление выступающего к категории гуру...или как минимум эксперта в выбранной теме.Поэтому побольше уверенности и решимости...
Позаимствовано здесьhttp://irena-tarno.livejournal.com/

Закон Подлости – это закон, устанавливающий прямую зависимость между желанием и неудачным стечением обстоятельств.Каждый из нас много раз сталкивался с некой закономерностью,которая пытается разрушить наши планы и чудовищным образом вплетается в самые благие начинания.Причем это вредительство настолько реально,что безаговорочно веришь в происки какой-то Силы.

Дискуссия здесь http://alfakoshka.livejournal.com/43069.html